Alles van Lopik
Bekijk de agenda
< november 2019 >
wk
ma
di
wo
do
vr
za
zo
44
 
 
 
 
1
2
3
45
4
5
6
7
8
9
10
46
11
12
13
14
15
16
17
47
18
19
20
21
22
23
24
48
25
26
27
28
29
30
 

Dementie en leefstijl in het Alzheimer Café te Lopik op 24 oktober 2019

Dementie en leefstijl in het Alzheimer Café te Lopik op 24 oktober 2019
Lopik
Aanvang vanaf 19:15u
Schakelplein 6 / 3411DJ Lopik


Een gezonde leefstijl geeft het leven meer kwaliteit. Dat geldt voor gezonde mensen, maar zeker ook voor mensen met een chronische ziekte zoals dementie.

Het is belangrijk dat u zo lang mogelijk lichamelijk en geestelijk actief blijft. Denk hierbij aan:
Neem uw medicijnen zoals voorgeschreven door de dokter; Blijf lichamelijk actief, probeer elke dag naar buiten te gaan om te wandelen of te fietsen; Als u moe bent, is het goed om uit te rusten; Probeer uw geest te stimuleren door sociaal actief te blijven en uw hobby's te blijven uitvoeren.

Goede voeding helpt om zo gezond mogelijk te blijven. Om optimaal te kunnen functioneren heeft het lichaam verschillende voedingsstoffen nodig. Een aantal tips: Eet regelmatig en verdeel de maaltijden over de dag; breng variatie aan in de voeding, eet een aantal keren per week vis, veel (blad)groenten; probeer voldoende te drinken per dag zo'n 1,5 liter vocht, zoals water, melk, thee, sap, koffie. Wees matig of stop met roken; Wees matig met alcohol.

Wellicht heeft u nu minder de neiging om iets actiefs te ondernemen. Bewegen is echter heel belangrijk als u dementie hebt. Het houdt uw lichaam in conditie en u voelt zich sterker en fitter. Veel ‘gewone' activiteiten leiden al tot beweging, zoals boodschappen doen en de bedden opmaken. Maar u kunt ook gaan fietsen of wandelen. U moet het rustig opbouwen.

Op een gegeven moment heeft u hulp nodig bij uw dagelijkse verzorging, wassen, aan- en uitkleden en naar de wc gaan. Sommige mensen zullen het geen punt vinden om u te helpen, anderen wel. Hou in de gaten dat u zelf zo lang mogelijk zelfstandig blijft en de dingen zelf blijft doen die goed gaan. Geef echter wel tijdig aan als iets niet meer gaat. Voor de mantelzorger: help alleen met zaken die iemand met dementie zelf niet meer kan uitvoeren. Het kan nodig zijn om al vroeg hulp in te schakelen.

Door dementie kunnen soms gevaarlijke situaties in huis ontstaan. Deze kunnen met eenvoudige maatregelen beperkt worden, zonder dat het u erg hindert. Om te voorkomen dat u zich brandt kunt u thermostaat kranen gebruiken; Een waterkoker is veiliger dan een waterketel op het fornuis; Zorg in huis voor veilige stopcontacten; Beugels op de wc, badkamer en andere plaatsen verkleinen het risico op vallen; Verwijder elektrische apparaten uit de badkamer om een elektrische schok te voorkomen; Laat van deuren waar een sleutel voor nodig is een reservesleutel maken; Zet giftige- of gevaarlijke stoffen op een veilige plaats; Roken kan het gevaar van brand met zich meebrengen, als u op de bank of in bed in slaap valt met een brandende sigaret kan dat zelfs levensgevaarlijk zijn. Leg een stuk onbrandbare vloerbedekking rond uw favoriete stoel of bank.

Wanneer u slecht ter been wordt, is het belangrijk dat u de boel zo overzichtelijk mogelijk houdt. Probeer uw huis zo in te richten dat de kans op vallen klein is. Bekijk waar het onveilig kan zijn en wat er moet worden veranderd. Verwijder losse kleedjes en lage spullen op de vloer waarover u kunt struikelen.

Op 24 oktober komt Freek Gillissen in het Alzheimer Cafe in de Schouw te Lopik om te spreken over het onderwerp Dementie en leefstijl. Het Alzheimer Café is de plaats waar iedereen die persoonlijk of in de directe nabijheid te maken heeft met dementie terecht kan. Ook medewerkers uit de zorg of andere belangstellenden zijn van harte welkom. Er staat iedere keer een ander thema centraal waarvoor een gastspreker wordt uitgenodigd. Er is live muziek en ruimte voor gezelligheid en contact met elkaar.

Vanaf 19.15 uur staat de koffie klaar. Het programma begint om 19.30 uur en eindigt rond 21.30 uur. De toegang is gratis en aanmelding niet nodig.
Inlichtingen: 06-12434770


Meer informatie www.alzheimer-nederland.nl

« terug
Uitvaartverzorging Midland
De Bruin Entertaiment